5 תשובות
את יודעת אם היית בגרעון קלורי שלילי בטוח?
גם יכול להיות שאת בונה שריר וזה למה
או שהמשקל לא טוב
גם יכול להיות שאת בונה שריר וזה למה
או שהמשקל לא טוב
שימור נוזלים, או שזה מסה של שריר שאת בונה , שימור שומן, מטבוליזם איטי יותר.. יש המון סיבות
אבל תמשיכי ככה
כל הכבןד
אבל תמשיכי ככה
כל הכבןד
שואל השאלה:
הייתי חישבתי כל מה שאכלתי באמת..
הייתי חישבתי כל מה שאכלתי באמת..
אנונימית
אני מבינה
זה לא ימשיך ככה אל תדאגי
זה לא ימשיך ככה אל תדאגי
בהתחלה זה הגיוני כי שבוע זה לא מדד לכלום, הגוף צריך להתרגל אבל תנסי לבדוק האם את באמת בגירעון.. וגם אולי אם את עושה אימוני כוח עלית בשרירים
באותו הנושא: