אני בטיול עכשיו של שבוע ואני ממש מפחדת לעלות במשקל מה לעשות??

אה יואו מסכנה זה הטיול של המשצים?

שואל השאלה:
כן וישר אחרי הטיול יש לי דיאטנית ואני מפחדת לעלות

קודם כל, את לא צריכה לדאוג מזה באמת, אני בטוחה שאת מהממת כמו שאת. אבל אם את בכל זאת רוצה לדעת אני דיי בטוחה שהאיזון של האוכל והספורט בריא ולא תעלי הרבה אם בכלל במשקל.

אל תדאגי את גם מורידה הכל כי אתם לא רק יושבים שם אתם גם זזים ולא נחים ובכל מקרה את לא תעלי מכמה חטיפים זה לא עובד ככה

את בטיול המשצים של כפר סבא?

שואל השאלה:
לא של כפס של כל הארץ ^

אל תדאגי משבוע אחד לא תעלי באמת במשקל זה הרוב נוזלים אם בכלל, וגם אל תשכחי שאת פעילה יותר ככה שזה מתקזז אני לא חושבת שתעלי הכל טוב תמשיכי כרגיל

ממשאל תפחדי זה לא עובד ככה
מכמה ימים שאוכלים גם מלא שטויות לא עולים במשקל במיוחד שאת גם תהי ממש פעילה רוב היום
וזה לא שזו הנורמה שלך, כולה כמה ימים.
הכי חשוב שתהני ולא תתני למחשבות האלה להרוסלך