איך להשתזף נכון וגם בריא?

פשוט לא להשתזף יותר מדיי ושלא יהיה בשמש חזקה מדיי

לא להשתזף
מלא קרם הגנה ולהשתדל לא לצאת לשמש בשעות שיא החופ

להשתזף זה לא טוב אבל את יכולה לקנות קרם שיזוף של סקראה הוא טוב ולא צריך שמש ואם את רוצה להשתזף עם שמש אז שימי קצת קרם הגנה בשביל לא להתקלף אחרי זה ותשזפי ותהיה במים ככה משתזפים הכי הרבה בהצלחה