אני שומרת על תזונה בריאה כי אני רוצה לרדת במשקל, די חרגתי היום כמה זה נורא? (בתיאור)

שתיתי בבוקר ברד גדול
ואז בצהריים אכלתי שתי ביצי עין, קופסת טונה במים ו2 מלפפונים
אחר כך אכלתי עוגיית אמסטרדם
ובערב אכלתי בערך 4 כפות פירה

זה יכול להשפיע לי על הירידה במשקל?
(אני בדרכ לא אוכלת ככה לא בריא, אני כבר שבועיים לא אכלתי מתוק ודברים לא בריאים)