ראיתי בנות שעשו אימונים ביוטיוב ובאמת ראו תוצאות..

של קלואי טינג,את לא תתאכזבי,אחרי שבועיים תראי תוצאות

אל תתחילי את קלואי טינג בבקשה

למה??

זה עשה להמון בנות הפרעות אכילה, הן לא יצאו מזה עד היום.
זה אימון קורע להתחיל איתו
בעיקר התזונה
זה לא הכל בבום אי אפשר פשוט זה לקרוע את עצמך בצורה לא בריאה
בנות עד היום סובלות מהתוצאות, עדיף לא להתחיל.

שואל השאלה:
ואם אני יודעת שלא יהיה לי הפרעות אכילה? כדאי? כי אני אוכלת מסודר כל יום יש לי מערכת כזאת של האוכל שאני אוכלת ואני כבר ככה חודש

לא כדאי
את לא יכולה לדעת לא משנה כמה את משוכנעת
תלכי למכון כושר תפני למאמן שיעשה לך תכנית אימונים מסודרת
אל תעשי את השטויות האלה זה בכלל לא עובד וזה סתם עושה בעיות לטווח הרחוק

lpqp מה שאמרת על קלואי טינג זה ממש לא נכון - כן יש בנות שפיתחו הפרעות אכילה בגלל זה אבל זה לא קשור אליה
היא רק עושה סרטונים של אימונים ביוטיוב, היא אומרת שאם זה קשה אז אפשר לעצור ויש תרגילים שיש להם אופציה קלה יותר.
והיא בכלל לא אומרת שום דבר שקשור לתזונה חוץ מלאכול בריא, היא לא אומרת לבנות שאם לא תאכלו אז זה יעזור לכן באימונים כדי להיות רזות יותר אז בבקשה אל תכתבי דברים לא נכונים
אני ממליצה על הסרטונים קלואי טינג כי הם באמת עוזרים וראיתי תוצאות והכי חשוב זה לאכול בריא (אני לא ממש אכלתי בריא אז ראיתי פחות תוצאות )

זה ממש נכון
זה לא מה שהיא אומרת
אלפי בנות התחילו בגלל ה"אתגר" הזה הפרעות אכילה
אמנם זה לא מה שעשה להן את ההפרעה אבל זה מה שהתחיל
עדיף פשוט לא לקחת סיכון
אם היא מתחילה בכל העניין הזה של הכושר זה מאוד קשה, זה לשבור את עצמך, הכל צריך להיעשות בהדרגתיות, זה לא חוכמה לקבל תוצאות תוך שבועיים, החוכמה זה לשמור על התוצאות
צריך לפנות לאיש מקצוע ולקבל משהו מסודר ולא משהו זמני