איך לצבור ביטחון עצמי?

אתה גבר תעשה מה שאתה צריך מאמינים בך

יש מלא פודקאסטים בנושא וגם ביוטיוב שלדעתי ממש יעזרו לך.. דרך אגב שים לב שאתה לא מתבלבל בין ערך עצמי לביטחון עצמי. כי מסתבר חח שיש הבדל גדול

ללמוד לאהוב את עצמך ולנסות לשפר דברים שאת לא אוהב

אני מעלה לפה הןדעה שכתבתי פעם למישהי

רציתי לשלוח לך הודעה בפרטי אבל את מאנונימי,
דבר ראשון, בכיף תמיד❤
דבר שני תהליך אהבה עצמית הוא דבר נורא ארוך אני אומרת לך בתור אחת ששנאה להסתכל על עצמה במראה במשך תקופה ארוכה, לוקח זמן לאהוב כל דבר בך ויכול להיות שבסוף לא תאהבי אבל את תתרגלי לזה ותביני שלחיות עפ משהו אחר במקום זה יהיה לך מוזר, נגיד את לא אוהבת את האף שלך, אבל התרגלת אליו, אז את תחליפי אותו?
גם ברגע שאת בטוחה בעצמך/או לא בטוחה, אנשים רואים ושמים לב ומגיבים בהתאם
אם את בטוחה לגבי משהו, שהשיער שלך יפה, שאת מושכת, שהשפתיים שלך יפות אנשים ישימו לב ויאהבו את הדברים האלה בך כי את בטוחה בהם.
אותו דבר לגבי צבע העור שלך, כל אחד נראה שונה אחד מהשני וזה נורמטיבי לגמרי כי ככה הולך הטבע, בין אם יש לך עיניים בצבע אחר או צבע עור אחר או עיניים כאלה ואחרות.
כל האלה שנתנו לך פה טיפים על שיזוף סתם מפגרים כי זה ממש אבל ממש לא הפיתרון, הפיתרון הוא לאהוב את עצמך ואני מקווה שתעברי את התהליך הזה, שהוא אגב ממש לא פשוט ולוקח המון זמן, אבל חשוב להתמיד! וזהו חפרתי, בהצלחה

זה בלשון נקבה אבל תתיחס לזה באיזה לשון שנוח לך, בהצלחה❤