אם כל פעם אני אוכלת סלט עם טונה וטיפה שמן שאני רעבה אני ארזה?

תלוי כמה פעמים את אוכלת ביום

היי אם את תהיה בגרעון קלורי שלילי כן את תרזי
אבל אני אומרת לך שאת לא תצליחי ככה.
יכולות להיות לזה 2 תוצאות שונות:
1. את תשברי ותאכלי מלא
2. זה יעבור בסוף לאכול פחות מזה או אפילו כלום ויפתח לך הפרעות אכילה שגם בסוך לא תהיה ברירה אלא להשבר ושוב תעלי את כל צה שהורדת חזרה
בסופו של דבר, זה יגרום לך לסבל
אני יודעת שפשוט לאכול סלט זה נשמע כמו הדרך המושלמת להרזות אבל זה לא
זה לא יזין אותך בכל מה שאת צריכה את לא תשבעי ואפילו אם תרזי בתווח הארוך זה לא יגרום לך להרגיש טוב עם עצמך
לכי לדיאטנית שתבנו ביחד תפריט וגם תתאמני
זה נשמע קשה אבל ברגע שמתחילים בשלב מסויים זה פשוט הולך חלק