הרגע נכנסתי לאתר של bmi

שואל השאלה:
^^ אבל אני באמת מרגישה שמנה..

שואל השאלה:
התכוונתי לתגובה שלפני

שימי לב שכל האתרים האלה כל אתר יביא לך תוצאה שונה
זה סתם חארטה אל תתיחסי לזה

שואל השאלה:
יש לכם אולי טיפים איך להפחית באכילה?
כי אני עושה ספורט כל יום ואוכלת פיות ולא רואה שינוי

לא צריך לאכול פחות ברמה כזאת מוגזמת פשוט תשתדלי לאכול בריא ובכמות מספקת אירובי תמיד עוזר אימוני כוח וזהו בהצלחה :)

העצה הכי טובה שאני יכולה לתת לך כמישהי שמתמודדת עם עודף משקל זמן רב היא ללכת לתזונאית או לכל איש מקצוע מוסמך כלשהו.
לקבל טיפים אפשר תמיד, השאלה היא מה נכון לך ומה לא נכון.
תצמדי לתהליך, לאדם שילווה אותך אם את מרגישה שאת מתקשה. תקפידי על פעילות גופנית, תזכרי את המטרה שלך.

את יכולה למצוא תזונאי שיעזור לך
ולסדר יותר את הארוחות שלך מדי יום
זה קשה אבל אם תתמידי את תצליחי
ובלי שום קשר bmi לא תמיד מדוייק את יכולה להבדק אצל רופא .

הכוונה היא לפחות^^^

אין לך ממש מה לעשות, פשוט תשלימי עם זה או שתרדי במשקל בכל הכוח

להבין שbmi זה לא מדיוק ולא לבסס את עצמך לפי זה.

לגבי אחת ההודעות שכתבת שאת אוכלת פיות ואני מאמין שהכוונה לפירות אז שתביני שמה שבריר לא בהכרח יגרום לך לרדת במשקל ופירות יש בהם יחסית הרבה סוכר אני לא אומר לך לא לאכול פירות אבל כל דבר במידה

הי אנונימית,
טוב שאת שואלת ומשתפת, כמו שאת רואה יש פה אנשים שרואים אותך, מבינים ואף מכירים את החוויה שאת מספרת עליה.
חשוב שתקבלי תשובה לשאלות שיש לך, ובנוסף לתשובות הטובות פה, כדאי שיהיו לך גם תשובות מקצועיות מאנשים שמומחים בתחום, כמו תזונאית שמתמחה בהפרעות אכילה שזה חשוב מאד אם את רוצה לעשות שינויים בתזונה שלך, או אפילו רופא ילדים שיוכל גם לראות שהבריאות וההתפתחות שלך תקינות.
אני באמת מאמינה שהכי נכון זה בסופו של דבר לשתף את האנשים שאכפת להם ממך כמו ההורים, או אם קשה לפעמים לדבר איתם, אז קרוב משפחה אחר, או אפילו היועצת במסגרת החינוכית.
אל תעשי את זה לבד - בוודאי לא על ידי הפסקת אכילה.
שולחת לך חיבוק והרבה בריאות

bmi זה לא מספיק מדויק, תלכי לתזונאי או שתלמדי על הנושא באתרי אינטרנט מהימן.

שואל השאלה:
אני נמוכה יחסית לממוצע
וגם לקחתי הורמון גדילה
אני 1.46

אל תאמיני לbmi זה אמר לי שאני גבוהה מידי הוא אפילו לא דיבר על המשקל שלי .... ואני לא גבוהה אני 1.60 בגיל 14 זה נורמלי