10 תשובות
זה קצת
שואל השאלה:
אני בחרטא כי אכלתי ארבע עוגיות בא לי לבכות
אני בחרטא כי אכלתי ארבע עוגיות בא לי לבכות
אנונימי
מה שמשנה זה הסך הקלורי כמה אתה אוכל כל יום אמורים לאכול בערך 300-500 קלוריות פחות מכמה שאתה שורף במנוחה
זה קצת, תאכלח ארוחת בוקר טובה יותר, כמו יוגרוט עם פירות, או ביצה
הממוצע של קלוריות לאכול כל יום ללא דיאטה הולך בין 1700 ל3000 תלוי בבן אדם וכמובן כל דבר יכול להיות הרבה/מעט תלוי כמה קלוריות את מאבדת מספורט או מפעילות ספורטיבית
אתה מאבד**
שואל השאלה:
bmr שלי 2500 אז?
bmr שלי 2500 אז?
אנונימי
שואל השאלה:
בטוחה?^^
בטוחה?^^
אנונימי
שואל השאלה:
אבל זה עוגית מרבה
אבל זה עוגית מרבה
אנונימי
שואל השאלה:
זה יצא 377 קלוריות
זה יצא 377 קלוריות
אנונימי
באותו הנושא: