בנות אתן מצליחות לעשות שכיבות שמיכה? אפילו אחת

אני גם מתקשה בזה! הייתי בג'וג'יטסו 7 שנים כל שיעור שכיבות שמיכה פחות או יותר ובחיים שלי לא הצלחתי לעשות

כן, תתרגלי כל יום עד שתתצליחי וגם תראי סירטונים שמסבירים איך לעשות את זה נכון

קשה לי ממש
בכללי לא מצליחה לעשות תרגילים שנשענים על הזרועות יותר מדי

פעם לא הצלחתי אפילו אחת למען האמת, עד שנכנסתי לתחום של הספורט, אז התאמנתי על זה הרבה..שתדעי שזה הגיוני ממש!! לאט לאט עם התמדה תצליחי(: