איך לעכל את מה שקרה ולא להדחיק?

לדבר את זה
לכתוב את זה
לספר את זה

לפרוק למישהו

מה שsilan אמרה
ממליצה מאוד לכתוב על זה זה תרפיה פסיכולוגית

זה כמובן תלוי במה קרה, כל מקרה לחוד...אבל בכלליות אפשר להגיד שצריך ללמוד ממה שקרה או להגיד "הכל לטובה" ככה במקום להדחיק אפשר רק ללמוד לנסות להשתפר

שואל השאלה:
אין לימה לפרוק

להפנים שזה קרה לטובה ומסיבה כלשהי

להגיד לעצמך מילים טובות
שזה לא אשמתך
שהקארמה תגיע לכולם בתחת
ולזכור תמיד להיות טובה לעצמך
זה הכי חשוב