אם אני מזיעה באימון מה זה אומר

שהגוף שלך ממש מתחמם

שהתאמצת הרבה?

שהגוף שלך עובד

שהגוף שלך מתחמם והוא עושה פעולה מסוימת בשביל לאזן את טמפ הגוף.
זה לא אומר שאת בהכרח מתאמצת,יכול להיות שפשוט חם.

זה אומר שחם לך

שואל השאלה:
זה אומר אבל שעשיתי בסדר את האימון? כי רק כשהתחלתי את האימון זה קרה