6 תשובות
לאכול מאכלים דחוסים בקלוריות ואם יש לך אופציה לחדר כושר אז ככה תוכל להעלות מסת שריר ולהעלות במשקל
שואל השאלה:
יש לי חדכ בבית אני מתאמן 4-5 פעמים בשבוע
יש לי חדכ בבית אני מתאמן 4-5 פעמים בשבוע
הרבה פחממות בהצלחה
ללכת לדיטאנ.ית ולבקש דיטאת השמנה
שואל השאלה:
אני במאזן קלורי חיובי הבעיה שאני שורף מלא כי יש לי היפראקטיביות אז אני חייב לזוז כל הזמן
אני במאזן קלורי חיובי הבעיה שאני שורף מלא כי יש לי היפראקטיביות אז אני חייב לזוז כל הזמן
להיות במאזן קלורי חיובי
באותו הנושא: