מה קורה עם מתאמנים ולא צורכים חלבונים?

השרירים שלך פשוט לא יגדלו, לא יהיה להם את החומרים כדי לבנות את עצמם.
תמיד צורכים חלבון (בהנחה ואתה אוכל, ובהתחשב בזה שאתה חי...), אבל כדי להגדיל את השרירים צריכים לספק להם אפילו יותר חלבון