חולה בטירוף עם צינון וכאבי גרון ואני על כדורים , ומחר יש לי בגרות פנימית

אני לא הלכתי כבר כמה ימים לבית ספר כי אני מרגישה חולשה שאני לא יכולה להסביר אפילו אני לא מסוגלת לקום מהמיטה
וכן למדתי לבגרות וכן נחתי ואני חייבת לגשת מחר ואין לי ברירה
אבל אני לא אהיה מרוכזת בכלל, ואני מפחדת שיילך לי חרא רק בגלל שאני חולה :(
אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי אני מרגישה ככ בבאסה
טיפים כדי לנסות להיות מרוכזת מחר?