איך מכינים שייק חלבון עם אבקה

אתה לוקח אבקה שם בחלב לוקח כפית מערבב זהו.
אבל יצא מזעזע תוסיף איזה משהו

שואל השאלה:
אבל כמה מיליליטר חלב ?

זה לא כזה משנה

לא ממליץ עם חלב, אם כן תמלא רבע שייקר מים ועוד כמעט שלושה רבעים ממנו חלב
כף של אבקה מה שהגיע לך איתה זה מנה
וזהו תסגור ותערבב עד שלא יהיו גושים