איך מורידים שומן בגוף?

את יפה כמו שאת

גירעון קלורי

מתאמנים, מפסיקים עם ג'אנק פוד

את בטח יפה יותר ממה שאת חושבת :)

ופשוט תעשי ספורט

יורדים אחוזי שומן, אוכלים בריא עם דגש לחלבון ומתאמנים, זה לא קשור למשקל בכלל
אבל גם לרדת יותר מדי זה לא טוב זה לא בריא לגוף

גירעון קלורי ולהתאמן

בעיקר תזונה נכונה, ואירובי,הליכונים ריצות וכו'