ישנתי מ15 עד 22 ואני בטוח לא אצליח להירדם, מה לאכול/לשתות כדי להיות עירנית?

4 תשובות

משקאות קרים/אנרגיה

נישנוש

אקסל

מייב מחינוך מיני

אקסל

ךתתלךיףףמפ

אקסל

trangely$

באותו הנושא:

אם ישנתי מבערך 10 עד עכשיו אני אצליח להירדם בלילה?

אם ישנתי 4 שעות ואני לא אצליח להירדם שוב אני אצליח לתפקד?

לא ישנתי כל הלילה ורק ב 3 בצהריים ישנתי וקמתי עכשיו מה הסיכויים שאני אצליח להירדם ב8?

אם ישנתי 4 שעות בערך ואני לא אצליח להירדם עכשיו זה בסדר להסתפק בזה?

צפיתי בוונסדיי ואני לא אצליח להירדם מהפחד מה עושים

מחר שעת אפס ואני לא מצליח להירדם כי ישנתי כל כיפור, מה לעשות?

אם ישנתי חמש שעות בלילה כמה לישון בשנצ כדי שלא אהיה עייפה וגם אצליח להירדם בלילה?

אם ישנתי שנצ משש וחצי עד רבע לתשע, אני אצליח להירדם עוד שעתיים?

אם לא ישנתי כל הלילה ואני רוצה להירדם בשש בערב אז אני אצליח לישון עד שבע בבוקר מבלי להתעורר?

אני לא מצליחה להירדם כי ישנתי כל השבת ואני אמורה לקום בשש בבוקר מה לעשות?

ישנתי 7 שעות אני אצליח להירדם בערב?