התחלתי פתאום להיכנס ללחץ ולרעוד..

אתם יודעים אולי מה זה?
איך להירגע?
6 ביוני 2023, 22:47
רעידותלחץרעד    
6 תשובות
כנראה ממתח חרדה תנשמי עמוק ותרגעי
-
-SHANI-
ככל הנראה מלחץ
משהו קרה? משהו מלחיץ שיכל לגרום לזה?
ט
טמסין
ילדי סטיפס לא באמת יכולים לאבחן אבל נשמע כמו התקף חרדה
ז
זאתי22
מתח מצטבר כנראה, לדעתי תנוחי כמה דקות ותרגיעי את עצמך שהכל בסדר
D
Drake דרייק
זה מימני
ק
קונדסון1
שואל השאלה:
^סתם התחיל..
אנונימית
באותו הנושא:
אני יכולה להיכנס לכלא אם לא התחלתי עדין אישור עבודה מה משקית ת"ש והתחלתי כבר לעבוד?
קרה לי משהו מלחיץ אתמול והתחלתי להיכנס ללחץ ולא הצלחתי כמעט לנשום ולא הבנתי מה קורה
למה פתאום התחלתי לרעוד הרגע
פתאום הידיים שלי התחילו ממש לרעוד
פתאום משום מקום התחלתי לרעוד ולא יכולתי לעמוד והיה לי קשה לנשום ובחילה
עשיתי היום לק ג'ל (אצל מישהי מקצועית כמובן), וראיתי כתבות שזה מאוד מסרטן..והתחלתי להיכנס ללחץ,זה באמת מסרטן?
זה הגיוני שמעבר להתקפי חרדה לפעמים אני פשוט מתחילה לרעוד ולהכנס ללחץ סתם ככה ?
אני יודעת שזה לא נורמלי אבל מה זה? עכשיו כשכתבתי משהו בקבוצה של הכיתה פתאום התחלתי לרעוד וקצב פעימות הלב שלי עלו
היידים שלי פתאום מתחילות לרעוד והן בחיים לא רעדו זה בגלל שאני עושה קלילים? כי התחלתי לא מזמן לעשות כל יום וממש התמכרתי
שמעו אני חייבת עזרה ממש! היה לי טסט פנימי היום ומרוב הלחץ לא הפסקתי לעשות בושות ולנהוג ממש גרוע התחלתי לרעוד מרוב לחץ
איך לחשוב חיובי ולא להיכנס ללחץ כל הזמן?