יש הבדל משמעותי בין להתאמן שנה וחצי 3 פעמים בשבוע ל5 פעמים בשבוע?

4 ביוני 2023, 23:02
הבדליםאימוני כושרחדר כושר    
3 תשובות
כן
A
AlizaLe
ברור, אתה עובד יותר חזק ורוב הסיכויים שתראה תוצאות יותר מהר
אל תשכח שזה גם תלוי בתזונה שלך אבל
אתה יכול להתאמן 5 פעמים בשבוע ולאכול רק ג'אנק פוד ודברים לא בריאים ואתה יכול להתאמן 3 פעמים ולראות יותר שיפור כי אכלת בריא
P
Porcelain doll
כן, יש הבדל משמעותי בין אימון 3 פעמים ל-5 פעמים בשבוע מבחינת ראיית תוצאות.
ה
המרקיז דה לופיטל