10 תשובות
את יכולה לישון עם טלוזיה ועם יש אפשרות לישון עם מישהו בחדר
שואל השאלה:
אני לא יכולה לישון עם טלוויזיה כי קשה לי להירדם עם אור..ומצד אחד זה עוזר לי שיש איתי מישהו בחדר לדבר איתו לפני השינה אבל כשהוא נרדם לפניי ואני לבד שוב החרדות חוזרות
אני לא יכולה לישון עם טלוויזיה כי קשה לי להירדם עם אור..ומצד אחד זה עוזר לי שיש איתי מישהו בחדר לדבר איתו לפני השינה אבל כשהוא נרדם לפניי ואני לבד שוב החרדות חוזרות
אנונימית
את לא צריכה להרגיש מטופשת בגלל זה
אם תשני אם מנורת לילה דלוקה זה לא יעזור?
אם תשני אם מנורת לילה דלוקה זה לא יעזור?
אוי גם לי היה את זה.. אני מציעה לך לנסות לקחת רסקיו, לי זה ממש עזר (טיפות לא ניסיתי אבל הסוכריות כן עזרו לי)
שואל השאלה:
מה זה רסקין?
מה זה רסקין?
אנונימית
זה סוכריות שיש בסופר פארם שלוקחים בזמן שממש מפחדים או מרגישים רע, ולא צריך מרשם
שואל השאלה:
זה כדורים נגד דיכאון? אני לא ככ רוצה להתחיל עם כדורים
זה כדורים נגד דיכאון? אני לא ככ רוצה להתחיל עם כדורים
אנונימית
לאא זה לא כדורים, זה סוכריות שעשויות מכל מיני צמחים וזה. זה לא עושה תופעות לוואי
יש לי חשש מחושך גם. אני פשוט מתמודד איתו hand on ולפעמים זה קל יותר ולפעמים זה קשה יותר. אני דואג להשמיע לי דברים כשאני ישן, אבל בגדול, נשמע שהמצב שלך יותר חמור. אישית הייתי מציע לחפש טיפול, לחפש פסיכולוג. זה עשוי לעסור להבין מאיפה זה נובע ולטפל בבעיה...
עוד שניה בת 24 xd אני גם ישנה עם מנורה דלוקה כזה ונרדמת רק עם מדיטציות שינה , קל להגיד אבל תנסי לא להילחץ מזה כאילו תקבלי את זה כי יש יותר חרדה מזה שאת מפחדת מאשר הפחד אם לאט לאט תשחררי זה יהיה פחות קשה וגם אם יש קושי זה מבאס אבל זה מה יש . אם זה מלווה בעוד דברים ממליצה אולי לנסות טיפול פסיכוטרפי או משהו כזה שיתן לך כלים
באותו הנושא: