לא אכלתי כל היום כדי לנסות להרזות אני מרגישה מטופשת שאני עושה את זה כי אני גוועת ברעב .

לפנות לדיאטנית שתעשה לך תפריט אני חושבת או שלאכול בריא שלוש ארוחות ביום ובמידה ואוליי לעשות ריצות או אימונים יש את האתגר של קלואי טינג שאמרו שהוא עוזר

תאכלי בריא ותעשי ספורט בבית דרך סרטונים ביוטיוב

זה לא בריא אהובה , אם את רוצה לרדת במשקל את צריכה להתאמן ( יש מלא סרטונים ביוטיוב תראי ) לאכול מסודר ולהשתדל בריא , ולישון טוב ..
את יכולה לאכול מה שבא לך וזה יתאזן באימונים ..

מה את טיפ...ש...ה
לכי עכשיו תאכלי משהו שיסביע אותך!
אל תהי אנורקסית זה ידפוק לך את הגוף ואת הכל

את חייבת לאכול משהו! את יכולה לאכול בריא ומזין ובכל זאת להרזות את לא צריכה להרעיב את עצמך כי זה יכול לגרום למוות ואנורקסיה! את לא מטופשת אבל בבקשה תאכלי משהו לפני שיהיה מאוחר מדי

זה ממש לא בריא להרעיב את עצמך אחרי את רק תשמיני יותר כי הגוף שלך יכניס אותך למצב הישרדות וכל מה שתוכלי יהפוך לשומן שלא נדבר על זה שזה יכול לגרום להפרעות אכילה שמשם כבר מאוד קשה לחזור במקום זה תנסי להוריד במתוקים ולאכול פחות וכמה שיותר בריא ולא זה לא אומר שאת צריכה לאכול רק סלט יש המון מאכלים בריאים תחפשי ותוסיפי לזה ספורט תעשי 3-4 פעמיים בשבוע אימון יש המון אימונים באינטרנט

את לא תרזי ככה מניסיון,
כשאת מרעיבה את עצמך הגוף ממיר את מה שיש בך לשומן, הוא נכנס למצב של "חיסכון" וזה רק מעכב אותך.
אין טעם לעשות את זה.
תאכלי לפי תפריט נכון ותתמידי, זה הכי חשוב.

טוף בייפונג קודם כל היא לא טיפשה היא מודעת לעצמה ורוצה לשנות את זה אז נכון שזאת לא הדרך הנכונה להרעיב את עצמה אבל היא ממש לא טיפשה ואל תשתמש בביטוי הזה אל "תהי אנורקסית" סתם ככה כי יש בנות שלא בוחרות בזה ופשוט נופלות למחלה האיומה הזאת ,ואגב [שישביע]*

ואהובה אם את רוצה להרזות אל תרעיבי את עצמך כי הגוף שלך יכול להתמוטט וזה מסוכן מאוד , תאכלי בריא פשוט גם אם את טיפוס עצלן שאין לך כוח ללכת ולעשות ספורט פשוט תתאמצי בלאכול בריא ומסודר ולשתות מלא מים מאמינה בך ❤

אויש סליחה באמת אנונימית,
אני רשמתי את זה כי אני פעם גם רק רציתי להרזות וזה דפק לי את כל המערכת העיכול וגם אם לא הייתי עושה נזק לעצמי בכל זאת הייתי מקיאה אז סליחה באמת

כאשר את מרעיבה את עצמך הגוף לוקח שומן ממקומות אחרים וזה יגרום לך להשמין, תוכלי 3/4 ארוחות בריאות ואת תתחילי להרזות בהצלחה