2 תשובות
איך זה גירעון קלורי אם את אוכלת כמו שאת מוציאה? וגם בכללי בשביל שיצא מאוסן אז כדאי חוץ מאימון ללכת הרבה במהלך היום ולהיות פעיל ככה גם שורפים עוד
אם את ממש רוצה תאכלי ואחר כך תנסי לאכול פחות
באותו הנושא: