התקרחות דלילות ונשירה בגיל 16 (הרבה לקרוא)

מישהו שהצליח איכשהו לטפל בזה?
רקע- לפני שנתיים עשיתי דיאטה ממש רעה לגוף, ארוחה מינוס בכל יום, ירדתי ממש הרבה במשקל, ואז עליתי בכוונה אבל לא חשוב עכשיו. אחרי הדיאטה התחילה נשירה מטורפת, בשילוב שחליתי גם בקורונה והייתה גם נשירה מזה. לא התייחסתי לזה עד הקיץ האחרון, התחלתי לקחת ויטמינים וברזל שיכול להיות שחסרו מהדיאטה, כבר 9 חודשים בערך. לרמת הויטמינים בגוף זה כן עוזר, אבל לא לנשירה.
הגיע למצב שיש לי דלילות וקרחות (שאני בקושי ולא תמיד מסתיר עם שיער אחר ממקומות אחרים) בפינות ובצדדים של הראש, וכשאני מתקרב למראה אני רואה ממש את ההמשך של המצח מרוב שהשיער דליל. כל יום נגמר ב200 ומעלה שיערות, בערך 100 רק במקלחת וסירוק.
בקשר לגנטיקה זה לדעתי לא אמור להגיע בגיל הזה (14-16) ולפחות עד גיל 25, ויש חלקים בצדדים שאפילו לאבא שלי יש שיער יותר מלא ממני איכשהו. הבנתי שגם הגנטיקה לדברים כאלו היא מהצד של האמא, מהסבא, ולשני הסבים שלי רק מגיל 60-70 זה התחיל, לאבא שלי היה הרבה חרדות מהצבא אז אולי זה בכלל לא גנטי אצלו.
אני מורח שמן מיוחד מרוזמרין ודברים שאמורים לעזור, כבר חודשיים בערך אבל זה רק מאיץ וגרוע יותר ויותר.
בבקשה אם מישהו יודע משהו על איך להפוך את הנשירה ולהצמיח את השיער מחדש, כי הזקיקים עוד אמורים לפעול כי לא עבר הרבה זמן מאז שהנשירה התחילה, לפחות שנה וחצי עד הצבא ולשרוד את כיתה יב בלי חרדות מהדבר הזה ואיכשהו לשפר את זה.
*חשוב לי להגיד שמבחינת מפרצים חוץ מנסיגה קלה מאוד שאמורה לקרות בגיל ההתבגרות לכולם המפרצים במצב בסדר גמור, זו דלילות וקרחות שמפריעים יותר.
בבקשה אם מישהו יכול לעזור אני אודה לו מאוד
*****וגם חשוב, איך תגיבו למישהו מהשכבה שלכם שיהיה עם קרחת או שיער ממש ממש קצוץ כי בקצב הזה אני מוריד הכל בחופש הקרוב