כמה זמן בערך לוקח להתחטב ולפתח מסה גדולה לגבר עם 3 אימונים בשבוע ותזונה טובה

26 במאי 2023, 16:27
חיטובאימוני כושרכמה זמןשרירים    
תשובה אחת
משתנה מאדם לאדם. לי זה לקח חודש וחצי
אנונימי