7 תשובות
כן
ברור. כדי לא לפגוע בעצמך
כן ושים לב טוב לטכניקה זה חשוב למניעה מפציעות אז תזהר
שואל השאלה:
הטכניקה סבבה פשוט אימצתי יותר מדי את הגוף^^
הטכניקה סבבה פשוט אימצתי יותר מדי את הגוף^^
אוקיי, תשתדל גם לתת מקום להתאוששות. גם מאוד חשוב
כדאי לקחת מנוחה, כדי לתת לשריר לחזור לעצמו בעיקר ולהמשיך לראות תוצאות
באותו הנושא: