4 תשובות
את צריכה להעלות איזה 3-4 קילו
שואל השאלה:
אני לא מצליחה
אנונימית
תעשי אימוני מסה ותאכלי הרבה חלבון
תאכלי דברים דלי נפחח ועשירים בקלוריות
חמאת בוטנים טחינה אבוקדו שמן זית שיבולת שועל אגוזים וקטניות