איך להפסיק לרחם על עצמי ולחשוב שאני כל כך מסכנה כל הזמן כי אני לא?

תראי את הדברים הטובים שבך ואז אני מתערבת איתך שלא תרגישי מסכנה

תשמעי מוזיקה של מתנשאים

תפסיקי להתבכיין וטפלי בבעיות שלך במקום להתלונן עליהן