איך ללמוד כל היום בצורה אפקטיבית ויעילה?

לסדר לך מה את צריכה ללמוד בדיוק
לשבת בסביבה נעימה
לשים שירים אם עוזר
שימי לך טיימרים ללמידה, ולהפסקה
לעשות הפסקות אפקטיביות (זאת אומרת שבהפסקה אל תהיי בטלפון סתם, אלא תצאי לבחןץ קצת תנשמי אוויר תשחררי את הרגליים)
וזהו את תצליחי ללמודד