איך להפסיק לבכות מעצבים

לא חושבת שאפשר להפסיק אי אפשר לשלוט בזה אלא אם כן פסיכולוג

אי אפשר לשלוט בזה! זה אשכרה הטבע :)
וגם אני בוכה מעצבים.
אבל יש דברים שיכולים למנוע ממך להפסיק לבכות מעצבים ואני ניסיתי והולך לי טוב.
אם אני מרגישה שאני עומדת מאוד להתעצבן אני פשוט מתחילה לנשום נשימה עמוקה.
ונגיד את בריב ואת מרגישה שאת מתחילה לכעוס ועומדת לבכות אז פשוט תנשמי המון פעמים ותנסי לחשוב על משהו שאת אוהבת! ואם יגידו לך "למה את סותמת" את יכולה להגיד "אני לא רוצה לריב יותר" ואז תתחילי להתעלם:)
בשיא הרצינות שזה מאוד יעזור!

גם לי זה קורה כל הזמן אי אפשר לשלוט בזה

לשמוע מוזיקה