אם אני באמצע אימון וכואב לי הראש בטירוף כאילו הלחץ דם עלה, זה מסוכן להמשיך?

אני חושבת שעדיף לעשות הפסקה ואם את עדיין מרגישה ככה אז להפסיק.

כן

אם יש לך כאב ראש חזק באמצע אימון הגוף שלך מאותת שהזגמת, אם שלא הקפדת בתזונה, ואם שהגזמת במידת המאמץ באימון עצמו. האם יש לך תוכנית אימונים מסודרת של מאמן מוסכמך, האם את אוכלת ארוחות מסודרות ומזינות? אם הדבר ממשיך לקרות יש לגשת לבדיקות רופא מסודרות - יש סיכוי שאת מזיקה לגוף שלך שלא ביודעין וזקוקה להכוונה מסודרת

תעשי הפסקה ואם זה לא עוזר לא להתאמן

כן