יש לי אפליקצית כושר ויש שם אתגר כזה של אימון כל יום במשך 30 ימים ו..

16 תשובות

תמשיכי אבל תקפידי לא להגזים כי אם תגזימי השרירים לא ישתקמו והתאוששו מספיק בין אימון לאימון

אנונימי ._.

שואל השאלה:
^באפליקציה מראים את האימונים, ואילו תרגילים לעשות, לעשות אותם, נכון?

אנונימית

כן, הם צריכים לכאוב, לא ממש אבל צריכים, זה מסמל על זה שאת מצליחה ומתקדמת, השתמשתי בזה גם וזה הראה שינוי נשבע

אה וכן חייב לחכות את החצי דקה/דקה בין כל תרגיל לתרגיל

שואל השאלה:
למה? ^^^

אנונימית

תלוי ברמה שלך ובתרגילים
כמה מאמץ זה דורש ממך
כמה חזרות וכו'

אנונימי ._.

שואל השאלה:
אז מה לעשות להמשיך או לא?

אנונימית

מה למה

שואל השאלה:
למה חייב לחכות

אנונימית

תלוי במה שאמרתי

אנונימי ._.

שואל השאלה:
סבבה תודה אני אמשיך

אנונימית

אני מת, מצחיק הקטע שדווקא סאייטמה, זה שהתאמן כל יום בלי סוף, אומר שזה לא בריא
בכל מקרה, אני התאמנתי כל יום, ברצף, אז לא יודע.. כל אחד ומה שנוח לו

וחייב לחכות כי צריך לתת לגוף שלך קצת מנוחה, זה לא חכם לדחוף את עצמך חזק, צריך לנוח קצת פה ושם

שואל השאלה:
אז אם אני אעשה משהו בערך כמו יומיים כן יום לא או יומיים לא יום כן זה סבבה?

אנונימית

אפשרי כן

שואל השאלה:
תודה רבה כולם

אנונימית

באותו הנושא: