תגידו הגזמתי עם האוכל? אני מרגישה רע נפשית ואני בדיאטה

בוקר- יוגרוט פירות 3 אחוז , זה מה שהיה בבית:(
+כוס קונרנפלקס לקחתי אחרי זה עוד כף , כף חמאת בוטנים בננה קפואה

צהריים- (בכוונה לא אכלתי ארוחה חמה כי יש בערב)
אז אכלתי כריך מלחם מלא חביתה משתי ביצים ועגבינה צלפפון גמבה

ביינים- פרי
ערב- יהיה קצת אורז סלט ודג שועית