איזה חלומות זוכרים? - מדוע יש חלומות שאנו זוכרים לפרטי פרטים וחלומות שלא זוכרים בכלל?

זה לקוח ממשהו שקראתי באינטרנט: כשאנו חולמים, המוח מעביר מידע מהתווך הקצר לארוך, ומהארוך לקצר.
בזמן העברת המידע, המוח שלנו פועל.
ואצל כל אחד זה אחרת.

רוב הסיכויים שאתם לא זוכרים חלומות, זה מפני שאתם ישנים פחות זמן, ועייפים מידי.
לפעילות תקינה במהלך היום, ובכללי דרוש 8 שעות שינה.
6 מינימום הכי לא ממלץ.

אם אתם עייפים, המוח מתקשה לחשוב וכו', ואז הוא פשוט ישן ולא מפעיל שום דבר מלבד העברת זכרון.

וזו אחת הסיבות העיקריות, לכך שלא זוכרים חלומות.

כעיקרון, מומלץ להתעורר ולרשום הכל.

אבל הכי מומלץ לישון מספיק שעות.

איך זוכרים חלומות? איך נכנסים לחלום צלול?
את החלומות והכניסה לחלום צלוים מומלץ בשיטה הכי פשוטה.

-נגיד שאתם קמים ב 7 בבוקר.
אם אתם לא עצלנים, תפעלו לפי המדריך.
שמים שעון מעורר עד 6:30. מתעוררים רושמים את החלום! וחוזרים לישון.
שמים את השעון על 7:55 מתעוררים רושמים את החלום, וקמים להתארגם וכו'.

למה זה מועיל, ומה השימוש?
כשאתם מתעוררים, אתם רוצים לישון, ואתם נרדמים בעזרת מחשבה מסויימת, תוך שניות זה הופך לחלום, חלום צלול.
וזה השיטה הכי טוב, למי שלא עצלן.

חשוב לציין, שכשאתם ישנים את ה 15 דק', יש ליטה מלאה! כי אתם לא נרדמים סופית, אלא מנמנמים.

שתי סיבות שונות
1. שלבים בשינה. יש כמה שלבים בשינה, החלומות נחלמים בשלב שנקרא rem. בשלב הזה העפעפיים זזים בקצב מהיר. אם מתעוררים (שעון מעורר או רעש כלשהו) בשלב הזה, אז סביר להניח שהחלום יזכר
2. מבחינה פסיכולוגית, ע"פ פרויד - יש מנגנון הגנה שנקרא הדחקה - הוא זה שמונע ממך לזכור חלומות מסויימים, מפני שהם עלולים לאמת אותך עם תכנים שאולי קשים מידי לנפש שלך בשלב זה של חייך.

בכל מקרה, אני לא ממליצה להתעסק עם השינה או לנסות לחלום חלומות צלולים ללא ליווי מקצועים. בחלומות עולים כל מיני תכנים שהנפש שלנו מוטרדת מהם. לפעמים סתם דברים יומיומיים ולפעמים דברים עמוקים יותר ורגישים יותר - לא מומלץ לשחק עם הנפש בלי ליווי של איש מקצוע... רק למקרה שיעלו תכנים שאולי יהיו קשים מידי לעיכול

http://www.youtube.com/watch?v=o_l1rek2m4u אולי הקישור הזה יוכל לעזור לך, בהצלחה