התחברות הרשמה

1300 קלוריות לחיטוב זה מוגזם?

בן 17 65 קילו וגובה 167
15 במאי 2023, 19:25
1200 קלוריותתפריטיםירידה במשקלשריפת קלוריותערך קלורי    
4 תשובות
לא
u
user3929219
לא זה מעט מדיי צריך הרבה יותר לדעתי
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
שואל השאלה:
אני חושב שאנסה כמה ימים אם ארגיש חולשה אעלה אותם
אנונימי
אחלה מעולה לדעתי
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
850 קלוריות זה מוגזם עד עכשיו לחיטוב?
600-700 קלוריות ביום לחיטוב זה סבבה?
1500 קלוריות לחיטוב זה סבבה?
אם אכלתי מ8 בבוקר 200 קלוריות כולל ארוחת צהריים זה סבבה לחיטוב?
אשמח לתפריט 1300 קלוריות לחיטוב ?
מה יותר טוב לדעתכם לחיטוב ספירת קלוריות או תפריט
1500 קלוריות זה בסדר לחיטוב או שכדאי פחות?
זה מספיק קלוריות או להוסיף עוד משהו?? (לחיטוב)
גבינות דלות קלוריות מומלצות לחיטוב?
אם אני מתאמן 6 פעמים בשבוע 2000 קלוריות לחיטוב זה יותר מדי?
חטיף אנרגיה 200 קלוריות לחיטוב זה בסדר ?