למה כואב לי הצוואר/עורף אחרי דדליפט?

כנראה אחיזה לא נכונה

לא אמור לכאוב הצוואר אחרי אולי את עושה משהו לא נכון

שואל השאלה:
לא יודעת
אני מסתכלת במראה תוך כדי והטכניקה שלי טובה

אז אל תסתכלי במראה

שואל השאלה:
אני מסתכלת במראה כדי לבדוק עם הטכניקה טובה .
אבל איך זה קשור לכאבים שאמרתי?

שאת מסתכלת המראה הצוואר שלך כלפי מעלה נכון? ואז שאת עושה את הדדליפ תוך כדי זה מכאיב לך בצוואר/ עורף