כריך טונה ושייק חלבון זה יותר מדי חלבון אחרי אימון?

כן

שואל השאלה:
אוף

לא ממש לא!! כל עוד אתה מגיע לכמות חלבון היומית שאתה צריך לא משנה מתי תאכל את החלבון