אם אני שותה אבקת חלבון בלי לעשות ספורט אני אגדל עדיין?

לא

לא

שואל השאלה:
שותים לפני או אחרי אימון?

אחרי

לא משנה מתי שותים העיקר שתאכלי חלבון אבל אם את לא מתאמנת לא ממליצה הרבה מעל משקל הגוף שלך