האם ככה אני אצליח לשמור על המשקל בחול שבןע?א

בוקר - במלון כריך עם 2 ביצים וירקות

צהריים- בדכ בחוץ זה יהיה סנביץ עם גבינה
ערב- ארוחה במסעדה כמו לחמנית המבורגר + סלט בלי ציפס
או ארוחה עם דג ואורז
לילה - פרי לקינוח של סןף היום
7 במאי 2023, 15:29
ירידה במשקלתזונה נכונהתפריטיםדיאטת כסאח    
4 תשובות
כן את תרדי
טוויטי
יכול להיות אבל זה ירגיש כמו עונש.
לא עולים משמעותית בשבוע, הייתי מציעה שתשחררי בחו''ל וכשתחזרי תאזני
אנונימית
שואל השאלה:
אנונימית מעדיפה שלא לשחרר , ישלי מטרה ממש ממוקדת
אנונימית
כן זה מעולה, כל הכבוד
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך