שימוש במחוך יכול להקטין את היקף המותניים?

כן זה יכול אבל זו לא צורה בריאה

תעשי אימונים ממוקד לצדדים

כן אבל ממש לא מומלץ, תעשי את זה בדרך בריאה יותר

פשוט תוסיפי את זה לתוכנית אימונים

שואל השאלה:
אימונים באמת יעזרו? כי כשאני מרגישה את הגוף הצלעות שלי ממש גדולות ואין שומן ככה שאני לא רואה איך אימונים יעזרו. ואם זה כן עוזר, איך זה עובד?

א זה יכול ממש לעזור
ב תכתבי ביוטיוב אימון צדדים לצדדים של הבטן זה גם יכול לגרום לך לאהוב יותר את התוצאה
ג מכירה את התרגיל של הדבר הזה שעומדים עליו עגול כזה וזזים עם הגוף מצד לצד זה ממש יעזור לך
יש את התרגיל הזה תוך כדי שאת עושה סקוואטים עולה יורדת זה מאוד יעזור

כן זה יכול, אך לאחר שימוש מרובה זה עלול לגרום לתזוזת איברים וזה בהחלט לא בריא. עדיף לנהוג בדיאטה בריאה וכושר.

תודה על הפרח

:)

כן