אוף מקודם אכלתי טוסט, ואני מרגישה ממש כבד עכשיוו ואני רוצה להקיא אתזה, ואני לא מצליחה

אל תקיאי את זה, זה יהיה לא בריא וסתם מיותר.
מה הבעיה לאכול טוסט? ברור שתרגישי כבדה קצת כי זה עוד לא התעקל, תחכי כמה זמן ותשתי מים

לנסות להקיא לא עוזר, תעשי ספורט במקום.. זה יוריד יותר