התחברות
הרשמה
התחלתי מסה שריר נקייה תנו טיפים
4 במאי 2023, 09:02
שרירים
מסת שריר
אימוני כושר
אחוזי שומן
מסה
תשובה אחת
במסה נקייה תנסה לאכול 150-300 קלוריות + במאזן חיובי.
D
Dam my boy
באותו הנושא:
מה יותר מושך בנות? שחיפים/טיפה שחיפים/שמנים טיפה/שמנים/שרירים טיפה/שרירים בנוני/שרירים יחסית הרבה/הרבה שרירים
תנו טיפים למסה נקייה
תנו טיפים להיראות יותר "נקייה" .. מטופחת
בנות אתן מעדיפות גבר שרירי כמוהו או טיפה פחות שרירי(עדיין שרירי) ?
בנות, מה יותר מושך מישהו מחוטב/טיפה מעל מחוטב/שחיף/רגיל/טיפה קרס/טיפה קרס ושרירי/מלא/שרירי מאוד
טיפים להגיינה שאני אראה נקייה?
מה יותר יפה שרירים נקיים או שרירים עם קעקוע ?
נערה בת 14 יכולה להעלות 3 ק"ג מסת שריר נקייה ב4 חודשים?
התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?
בנות טיפים איך להיראות נקייה ומטופחת?
אם אני עושה מסה נקייה (Clean Bulk) ואאמן את שרירי הבטן אני יוכל להבליט את הקוביות?
