רק אני בזבזתי את כל השבוע שלי על כלום? לא יצאתי עם חברים, לא למדתי שום דבר, פשוט לא עשיתי כלום.

אני גם, בדיוק אותו דבר

כל שבוע שלי ככה

בקטנה שבוע זה דווקא כלום

שואל השאלה:
זה מטריד אותי שאני מבזבז את הזמן שלי על כלום.

לא, אתה בהחלט לא היחיד שאי פעם הרגיש שהוא בזבז שבוע. אנשים רבים חוו זמנים שבהם הם מרגישים שהם לא השיגו שום דבר ואין להם מושג לאן נעלם הזמן. חשוב לזכור שזה בסדר שיש ימים או שבועות שבהם אתה לוקח את זה בקלות ולא עושה הרבה. לפעמים אנו זקוקים להפסקה מההמולה המתמדת של החיים. עם זאת, אם אתה מרגיש שאתה באופן עקבי לא משיג כלום וזה משפיע על הבריאות הנפשית או התפוקה שלך, זה עשוי להיות מועיל להעריך את שגרת היומיום שלך ולראות אם יש שינויים שאתה יכול לעשות. אולי הצבת יעדים קטנים לעצמך בכל יום יכולה לעזור לתת לך תחושת מטרה והישג. זכרו, זה בסדר לעשות הפסקות, אבל חשוב גם למצוא איזון שמתאים לכם.