התחברות
הרשמה
איך זה כשאני הולכת לישון מוקדם אני קמה עייפה תמיד?
3 במאי 2023, 21:55
עייפות
שינה
בוקר
לילה
2 תשובות
מצטרפת לשאלה
אנונימית
מאחר שחלק מהאנשים לא מגיעים לשינה עמוקה. לפעמים שעה אחת של שינה שווה 6 של אחרים.
ש
שניר X
באותו הנושא:
תקשיבו למה אני בזמן האחרון הולכת לישון מוקדם אבל עייפה כול היום?<<<
אני צריכה ללכת לישון אבל אני לא עייפה איך להרגיל אותי ללכת לישון מוקדם?
אני עייפה 24/7 גם אם אני הולכת לישון מוקדם יחסית.
הלכתי לישון מוקדם היום כי הייתי עייפה ו...
כדי לסדר את השעות שינה כדאי לי לא לישון כל הלילה ואז להיות עייפה ולהירדם מוקדם?
למה שאני הולכת לישון מוקדם אני ממש עייפה ושאני הולכת לישון מאוחר אני לא קרובה לעייפה?
כשאני הולכת לישון מוקדם זה מרגיש לי שלא ניצלתי את היום
זה מוריד פכים אם היא הולכת לישון מוקדם וקמה מוקדם?
אני בחול וכולם בקזינו ולי אסור להיכנס ואני עייפה ללכת לישון או שמוקדם מידי?
הגיוני כשאני הולכת לישון מוקדם אני קמה מאוחר בבוקר ועייפה ושאני הולכת לישון מאוחר אני קמה מוקדם ולא עייפה? הגיוני?
אין לי כוח איך חוזרים לישון עד שהלכתי לישון מוקדם התעוררתי עכשיו ואני לא עייפה