איך לעלות 3 קילו בכמה ימים????

לאכול דברים משמינים

הרבה אורז ומעדנים

זה לא בריא..
תנסי לאכול דברים דחוסים בקלוריות

שואל השאלה:
כמו מה??^

^ יוגורט עם חמאת בוטנים ואגוזי מלך
טחינה תחפשי איפה לדחוף אותה
שתייה מתוקה
חפשי בגוגל אני מניחה שיש הרבה

בלתי אפשרי.
קילו של שומן זה 9,400 קלוריות+הtdee שלך (לדוגמה: 1,800).
11,2003=33,600, לאכול כמות כזאת בשלושה ימים זה לא אפשרי.