אפשר מוטיבציה להתחיל לעשות ספורט?

להתחיל מהליכה

תציבי לך מטרה, גוף שאת רוצה שיהיה לך. (תעשי זאת בדרך הבריאה)
אין דבר העומד בפני הרצון.

שואל השאלה:
תודה אבל אני לא מצליחה זה פשוט נורא קשה לי

תחשבי תמיד על העובדה שבכל פעם שהמוח שלך מתרץ לעצמו תירוצים למה לא להתאמץ ולהזיע כשאפשר לעשות דברים אחרים שאת אוהבת יותר, הגוף שלך יישאר כמו שהוא ולא ישתנה. מוח שלך שם לך רגליים בדרך שהיית רוצה ללכת בה