זה נכון שאם אני אגיד לעצמי שאני לא ארדם אני באמת לא ארדם?

לא

אם את עייפה מספיק סביר להניח שתירדמי גם אם תלחיני את זה

לא, המוח לא מבין את המילה 'לא" אז את בעצם גורמת לפעולה הפוכה

^ המוח לא מבין את המילה "לא"? יש לך מקור לזה?
ושואלת השאלה, בשלב מסוים תירדמי אם את מספיק עייפה. מחשבות זה לא קסמים.

כן, יש לי מקור, https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,l-5002505,00.html

^ זה לא מחקר, זאת כתבה.
וnlp זה פסאודו מדע.

בבקשה, עוד אחד

קראת את מה ששלחת בכלל?
a new study reveals that the way negative statements are processed in the brain depends on the structure of the sentence itself. this indicates that negation, when it is useful and informative, does not make it more challenging for the brain to understand the negative meaning of the statement.
הם אומרים שזה לא נכון, שלמרות שחשבו פעם שלהגיד את המילה לא מבלבל את המוח (שזה אגב אומר משהו שונה ממה שטענת גם אם זה היה נכון) המחקר שלהם מצא ששלילה לא גורמת למוח להתקשות בלהבין משמעות.
מה שסותר את מה שאת טוענת.
תקראי קצת על אינהיביציה במוח. "המוח לא מבין את המילה לא" זאת הטענה הכי מגוחכת ששמעתי בזמן האחרון.