אני רעב עכשיו ואני אחרי אימון של השמחות מה כדי לי לאכול שהוא סבבה לפני השינה ?

תשובה אחת

פרי

שומעיםם

באותו הנושא:

אם אני אחרי שעתיים אימון ואכלתי עכשיו פיצה, האימון עדיין אפקטיבי?

מתי יותר כואב אחרי אימון רגליים באותו יום של האימון (כמה שעות אחרי),או יומיים אחרי?

אפ עשיתי אימון תחת ואני עכשיו יושבת זה הורס את כל האימון ?

אני מרגישה שאני יוצאת מהתקופה המזעזעת הזאתי ואני פשוט כלכך שמחה אחרי מלא זמן שלא :))

מחקתי את אינסטגרם ואני ממש שמחה וכול זה אבל עכשיו..

אם התאמנתי עכשיו ( אימון סטנדרטי לא אימון רצחני ) כמה זמן אחרי אני יכולה לאכול?

יש לי מנקה עכשיו בבית ואני מתה מרעב,אני אחרי אימון ועדיין לא התקלחתי

יש לי עכשיו אימון בחדר כושר לשטוף פנים עם בהון עכשיו או אחרי האימון?

אני עכשיו באימון (של שעה) על אופניים [בחדר כושר] ואני לא כל כך רעבה... אז אני חייבת לאכול אחרי האימון כדי להמשיך להרזות?

עכשיו קמתי עדיף לעשות אימון (להורדה במשקל) עכשיו או אחרי האוכל?

אם אני עושה עכשיו אימון שריפת שומנים זה שורף את הכל מיד אחרי האימון?