האם אחרי שנה במכון בערך אתה גודל יותר לאט בשרירים ?

כן

לרוב גודלים לאט יותר כי ככל שעולים במסת השריר קשה יותר להגדיל אותו, לעומת אדם מתחיל שיותר קל לו לפתח כי הוא מתחיל מאפס