אני רגילה לשתות כמעט כל יום כוס של יין,זה גורם לי להרגיש טוב ואני נרדמת בקלות בלילה..איך להפסיק עם זנ?

זה יין טוב

פשוט להפסיק

דווקא אומרים שחצי כוס יין ביום זה בריא.
אם את רוצה להגמל, תנסי כל יום להפחית מעט, עד שזה יהפוך לפעם ביומיים, פעם בשלושה, וכך הלאה עד שלא תשתי בכלל.

להפסיק בהדרגה ודחוף כי זה לא בריא

יש כמה מחקרים שמראים שכל כמות של אלכוהול פוגעת במוח. כמובן את צריכה לבדוק אותי זה זאת תגובה מהאינטרנט.
או שתפסיקי או שתילחצי יותר.
מקווה שהאופצייה הראשונה.

יין זה לא רע אפילו בריא, כוס אחת לא תעשה לך כלום הכל בסדר